Resilienztraining (10287)

Der erweiterte Begriff der Resilienz bezeichnet die Fähigkeit eines Menschen, erfolgreich mit belastenden Lebenssituationen und negativen Stressfolgen umzugehen. Die innere Stärke hilft dabei, trotz hoher Anforderungen und komplexer Arbeitsbedingungen kraftvoll und gelassen zu bleiben sowie aus Widrigkeiten einen persönlichen Nutzen zu ziehen. Resilienz ist erlernbar!

Inhalte:

• Wie kann die eigene Persönlichkeit/das Selbst gut gestärkt werden?
• Auf welche wertvollen Ressourcen kann ich zurückgreifen?
• Wie können fließende Veränderungen mit viel Freude und ohne Angst erlebt werden?
• Praktische Ansätze zur Förderung von innerer Stärke und emotionaler Stabilität