Dem Glück auf der Spur (10117)

Glück ist kein Zufall – es entsteht oft im Kleinen und beginnt mit unserer Haltung. Wenn wir konzentriert arbeiten, wird das Glückshormon Serotonin ausgeschüttet – wir erleben Fokus, Freude und manchmal sogar einen Flow-Zustand. In dieser praxisnahen Weiterbildung lernen wir, was Glück bedeutet, was uns individuell glücklich macht und wie unsere Sichtweise auf die Dinge selbst verändern kann. Kleine Veränderungen im Alltag können viel bewirken – für uns selbst und für unser gesamtes Umfeld.

Inhalte:
■ Glück als Prozess: Was macht mich wirklich glücklich?
■ Auswirkungen von Medienkonsum und Fernsehen auf unser Wohlbefinden
■ Alltagsfaktoren für Zufriedenheit und Lebensfreude erkennen
■ Die eigene Sichtweise als Schlüssel zu mehr Glück und innerer Balance